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Como escolher o tênis de corrida, muita gente tem dúvida na hora de escolher o melhor tênis de corrida, por isso resolvi escrever este post com a maneira mais fácil de escolher o tênis correto para você.

5 dicas para fazer o longão para maratona de forma mais fácil. O longão ou treino longo de corrida, é o treino mais longo que você vai ter durante a semana

Como correr a primeira meia maratona, existem 3 dicas importantes para quem vai correr a primeira meia maratona, são coisas simples, mas quem está iniciando nas corridas de rua com certeza ainda não sabe.

Se você sempre pensa quero começar a correr e não sei como começar, você está no lugar certo. Estamos começando com este post a escola da corrida onde eu vou te pegar pela mão e te ensinar a correr.

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Teste do gps Garmin Vivoactive, saiba como funciona o gps para corrida, bike e natação, caminhada, contar os passos, para o sono e para receber mensagens e atender telefone.

Aprenda a comprar o tênis de corrida certo. Escolher um tênis de corrida é uma tarefa árdua, mas se você quer correr bem é essencial que você sabia qual o melhor tipo de tênis para você. Este post tem três dicas para te ajudar a escolher o tênis

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Comida saudável e simples de fazer não precisa ser cara ou com ingredientes especiais. Comida saudável é aquela comida com…

Correr emagrece 2 dicas que funcionam. Que correr emagrece todo mundo já sabe, mas existem 2 maneiras de deixar o seu treino mais fácil, divertido e de quebra você queima mais calorias, evita lesões e ainda vai começar a correr mais rápido.

Qual o melhor chia ou linhaça ? O mais saudável? Os dois são super saudáveis mas se levarmos em consideração as suas metas e os valores nutricionais, você pode se surpreender com a linhaça, além do mais a chia pesa mais no seu bolso, não?

O meu consumo de ovos estava altíssimo, mas infelizmente a galinha que produz os avos é um dos animais mais abusados, e por isso fiz uma pesquisa e acabei achando umas informações bem interessantes como por exemplo opções para substituir o ovo na alimentação, para que a gente saudável e ainda ajude o meio ambiente.

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