Aprendendo a correr Corrida Corrida Minimalista Resenha de tênis

Aprenda a comprar o tênis de corrida certo

Aprenda a comprar o tênis de corrida certo. Escolher um tênis de corrida é uma tarefa árdua, mas se você quer correr bem é essencial que você sabia qual o melhor tipo de tênis para você. Este post tem três dicas para  te ajudar a escolher o tênis e o que eu achei do modelo Strong FullCrum da Karhu.

Tem três coisas que são fundamentais para escolher um tênis de corrida corretamente:Aprenda a escolher o tênis de corrida certo

1- Saber o tamanho do seu pé, ah pô Ana eu sei que eu calco 36, mas eu estou me referindo em centímetros (rá, haha), e não é frescura, você já percebeu como tem vários tênis que tem o formato e tamanho diferentes? Muitas marcas já tem os centímetros também escritos no mesmo lugar que olhamos o tamanho.

 

Aprenda a escolher o tênis de corrida certoMedindo o pé e sabendo o tamanho certinho você vai conseguir achar o tênis de corrida certo, com tamanho ideal muito mais fácil, de qualquer marca, ou país, se você comprar o tênis durante uma viagem.

Aprenda a escolher o tênis de corrida certo

2- Saber o tipo da pisada, neutra, supinada, pronada? Eu depois de ler muito acho que todos podem correr com um tênis neutro e apostar na corrida minimalista, mas tem gente que não adapta ou não se sente seguro com um tênis sem amortecimento, como o Torsten por exemplo ele não consegue correr sem um amortecimento forte no tênis. Se você não sabe a sua pisada esse post ensina como fazer o teste. 

Não tem chuva ou tempo ruim que nos segure
Não tem chuva ou tempo ruim que nos segure

3- Ir numa loja especializada e testar vários tênis, mas vá no final do dia, numa de manhã, que viagem Ana, porque isso? Especialmente para aqueles que correm provas longas, você já sabe que o pé incha depois de um tempo correndo e fica um pouco maior, por isso sempre compramos o tênis  de corrida  com um número a mais.

Correr é mesmo se sentir livre!
Correr é mesmo se sentir livre!

Então o pé também incha durante o dia, isso significa que quando você acorda você está com aquele pé de príncipe ou princesa,e durante o dia ele vai aumentar um pouquinho de tamanho, então já vá no momento que o seu pé está com o formato que vai ficar durante a corrida.

Dito isso vale lembrar que para esse teste nós usamos duas pessoas com pisadas completamente diferentes para testar o tênis.

Um pisa com o calcanhar e o outro com a parte frontal do pé (leia mais sobre corrida minimalista aqui).  Continua amanhã…

Veja um video sobre tênis aqui:

Beijão Ana

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