Ano novo em forma Dicas para emagrecer Nutrição

Aumente a queima de gordura em 22% de forma fácil

A universidade de Surrey na Inglaterra fez uma pesquisa para verificar qual é o melhor momento para realizar as refeições de forma que aumente a queima de gordura em até 22%.

E eles descobriram uma técnica na qual você aumenta a queima de gordura sem fazer nenhum exercício a mais ou mudar a sua dieta (lembre-se que também não adianta se acabar no Mc Donalds, que milagre não existe).
Agora não tem mais desculpa: Aumente a queima de gordura em 22%, tudo vai depender da sua refeição no pós ou no pré treino.
Quer queimar gordura em até 22% (obaaa) tudo que você precisa fazer é se alimentar no momento certo, mas a novidade da pesquisa é que isso depende se você é homem ou mulher.
Isso mesmo, louco não? Mas é, sabemos que temos corpos diferentes, então apesar do conceito desta pesquisa ser inovador, de alguma forma não me surpreende. Então vamos ao “truque”?

728x90_zanox_Oferta da Semana
Mulheres devem se alimentar antes do treino e os homens depois.
Os homens como tem mais músculos, e os músculos estocam carboidratos, esse carboidrato estocado vai ser queimado durante o treino, e os músculos mantidos com a refeição depois do treino (detalhe o aumento da queima de gordura para os homens foi de 8%).
Já as mulheres devem se alimentar antes do treino, isso se dá pelo fato de que as mulheres tem o corpo construído para queimar mais gordura durante a atividade física, por isso o alimento deve ser ingerido antes para ser queimado durante o exercício a queima de gordura para as mulheres foi de até 22%).

musculação ou alongamento

A val (Valery Melo do Instagram) corre super rápido olha os musculos bombando.[/caption]

Legal né amei essa pesquisa.
Me fala o que você achou? e se testar se funcionou.
Segue o corra no instagram @corracomigo e no youtube Corracomigo
Fonte revista: Aktiv Træning da Dinamarca

Comments

comments

Post Comment

Translate »

Ao continuar no site, você está aceitando o uso de cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close