Acordou e está com preguiça de correr? O dia está terminando e você continua olhando para o seu tênis? Não se preocupe que o corracomigo e @anatriblog no insta, selecionamos 3 Frases de motivação para corredores de rua que vão fazer você pular do sofá.

Desafio de 30 dias, usando apenas alguns minutos para diminuir ou eliminar dores na coluna, de acordo com a Harvard Review, participe.

Como escolher o tênis de corrida, muita gente tem dúvida na hora de escolher o melhor tênis de corrida, por isso resolvi escrever este post com a maneira mais fácil de escolher o tênis correto para você.

Se você sempre pensa quero começar a correr e não sei como começar, você está no lugar certo. Estamos começando com este post a escola da corrida onde eu vou te pegar pela mão e te ensinar a correr.

Por incrível que pareça, eu tenho visto muita gente com vergonha de correr (OI?) seja porque está acima do peso, ou porque não consegue correr, porque não tem o corpo perfeito, ou porque corre devagar, porém

Todo mundo que corre iniciou na corrida de alguma forma e todos devagar e com cuidado, aquele trofeu que a…

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