O treino intervalado é ideal para quem quer emagrecer, correr mais rápido, ou melhorar a respiração na corrida, um dos treinos mais divertidos e eficiente é o treino intervalado chamado de Pirâmide, ele pode ser feito na esteira ou na rua.

Comida saudável e simples de fazer não precisa ser cara ou com ingredientes especiais. Comida saudável é aquela comida com…

Você anda cansada da vida, todo mundo se sente assim de vez em quando. Porém você não precisa se sentir assim…

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