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Desafio da Corrida 2017

Desafio da Corrida 2017, este ano eu quero correr melhor fazer melhores provas de triatlo completar algumas meia maratonas e fortalecer meu core e coluna.

Por isso decidi buscar motivação junto a vocês e convidá-los para o desafio da corrida 2017.

Motivo do desafio:

Cada um tem o seu motivo para iniciar um desafio, podem ser problemas pessoais, querer melhor forma física, mais saúde, o sonho da barriga sarada, não importa, o que importa é se comprometer com um desejo e realiza-lo.

Eu tive um ano conturbado no esporte em 2016, quando em fevereiro fui atropelada andando de bicicleta, meus sonhos de Ironman e maratonas foram interrompidos, mas não para sempre, pois eu nunca desisto.

desafio-da-corrida-ultima-de-2016

Qual é o seu motivo?

Sem desculpas: Iniciar a corrida do zero depois de usar uma cinta para suportar a dor na coluna por meses não foi fácil.

Segurar a mente toda vez que eu tentava correr não foi fácil, assim como evoluir não é fácil.

Quase um ano depois corri meus primeiros 10k, mas mesmo assim com pequenas pausas para andar a cada 3k, para diminuir a pressão na coluna. desafio-da-corrida-primeiros-10k

 

Vista de hoje
Vista de hoje

Por isso para 2017 eu tenho a meta de não desistir, de correr dia sim, dia não, corrigir minha postura, fortalecer minha coluna, andar de bike e claro nadar também, vamos juntos no desafio da corrida? Ou do tri se você quiser. 🙂

Para podermos conversar na mídias sociais e nos motivarmos juntos use a tag “#desafiodacorrida2017at” com o número de corridas que você fez esse ano, por exemplo duas corridas em 2017. 2/365

Marque no Instagram @anatriblog ou no corracomigo no facebook, juntos somos mais fortes.

Ah e amanhã tem o inicio do desafio da prancha eu já iniciei hoje com 3x de 20 segundos.

Minha primeira corrida de 2017
Minha primeira corrida de 2017

Para o desafio da corrida vamos olhar também quantos k fizemos a cada mês e a nossa evolução vai ser divertido, vamos?

Copo vazio ou cheio? Copo cheio de positividade para nós em 2017.

Hoje foi a primeira corrida do ano #1/365at

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2 Comments

  1. Ana…eu nunca corri na vida…em 2016 fiz uma cirurgia e por erro medico adquiri uma distrofia simpático reflexa no pé esquerdo que me dificulta muito usar qualquer coisa fechada nesse pé. Mas eu resolvi que quero passar por cima disso pois engordei 15kg nesse 1 ano que fiquei afastada do emprego por conta disso. Juntas tenho certeza vou conseguir o apoio para superar isso. Sinto muitas dores nas pernas tb..cansaço…mas aos poucos vou começar sim. Nem que seja de pé descalço.

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    1. Author

      Converse com seu médico primeiro Daniela, quem sabe yoga pode ajudar? Tem alguns videos de yoga de 7 min no canal do youtube. Depois se vc puder caminhe primeiro antes de tentar correr. Beijão

      Reply

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