Bike Corrida

Dicas: acessórios de bicicleta, necessários ao treino.

Dicas de acessórios para bicicleta (necessários) e de treino de bike, tiradas da minha experiência em Lanzarote, a primeira coisa que você tem que fazer é se certificar que o seu equipamento está em ordem, então não se esqueça de levar ou alugar:

1- Uma bermuda de bike, aquela com o almofadinha.
2- Capacete, imprescindível.
3- Um óculos de sol, como aqui tem muita poeira é bom para proteger os olhos.

Os outros detalhes são bons de ter mas não são imprescindíveis.
Para esse passeio eu escolhi uma meia de compressão, uma bermuda 3/4 ciclista, uma blusinha de bike com bolsos atrás onde eu coloquei 2 géis de carbo, o relógio com Gps para ver como estáo pace e saber quanto tempo eu vou precisar para me recuperar do exercício e ver os batimentos cardíacos.

Estar preparada para as ladeiras, coisa que eu não estava pois na Dinamarca não tem… Mas a força de vontade era grande.

Ahh e as sapatilhas de bike, eu aluguei uma aqui na loja do hotel (24 euros) achei caro mas Tri é do fecha os olhos pois tudo é o olho da cara… Foi o que eu fiz.

Logo de cara quando fui pegar a bike vi que o cara tinha colocado o pedal normal para eu não usar a sapatilha, hahah viu na hora o meu letreiro ” Iniciante” na testa… Bom escutei o cara e fui de tênis.

Quando a galera que ia para tal aula de bike com a Bella, que ganhou o IM 16x chegou, a gente olhou para eles e estando aquele vento louco de 40km/h a outra blogger que está comigo desistiu na hora e a Bela ainda falou que esse treino não era para iniciantes, mas a teimosa aqui é casca grossa, não desiste nunca e foi.

Falei para ela (para a Bela Bayliss) se eu não acompanhar podem seguir que eu faço o meu próprio percurso.

IronMan Lanzarote

Bum saímos e fui acompanhando, nossa que ladeiras sinistras e o ritmo de aquecimento desse povo era bem puxado para mim, mas não desisti fui atrás e nossa que vista linda, maravilhosa lindo demais, como pedalar dentro de um quadro…

Depois de 25 minutos eu tava colocando os bofes para fora, morrendo é com a respiração bem ofegante, resolvi deixar eles irem embora e pedalar no meu ritmo. O que é uma ótima dica para quem está começando e ainda quer curtir as férias ou está na semana de descanso.

Ironman Lanzarote

Bom depois que eu parei de comer poeira, eu comecei o meu passeio e resolvi fazer umas fotos e vídeos para mostrar aqui no blog, a sensação de liberdade era grande, e de gratidão também por este blog e por vocês que leem as dicas e aventuras que posto aqui, essa foi a minha primeira press trip e tá sendo emocionante…

Depois de pedalar uma hora decidi voltar para o resort, pois as ladeiras são bem puxadas, eu ainda queria nadar e a maratona é domingo pensei, guardei a máquina e segui a caminho do hotel.

Quando estou voltando o vento começa a aumentar muito e agora a ficar em todas as direções, como o lugar era muito aberto eu fiquei meio nervosa pois eu não estava tendo controle da bicicleta…

ciclimso em Lanzarote

ciclismo em Lanzarote

Uma hora descendo uma ladeira na pista de asfalto com pedrinhas vulcânicas, passou um carro pesado de um lado e eu voooooooeeeeeiiiiiiiiiii com o vento que deu, cara eu ia me ferrar muito, foi tudo muito rápido, joguei a bike para o lado e cai sozinha, me ralei feio, não conseguia andar fiquei meio confusa.

Logo vários carros pararam para me ajudar, e eu só queria voltar para o hotel, não me deixaram, lá fui eu ter que explicar o que aconteceu para a polícia, chamaram ambulância, e eu só pensava em não pegar ponto por causa da maratona, A LOUCA haha.

Resumo da ópera, eu andei de ambulância pela primeira vez, quase matam a outra blogger que está dividindo o ap comigo de susto, e eu fui parar no pronto socorro, mesmo assim só tenho uma coisa para dizer para vocês aqui cheia de curativos, roxos pelo corpo e muitos arranhões, que sorte eu tive.

Escapei por muito pouco dos pontos, muita gente veio me ajudar e eu não quebrei nada e poderia ter sido muito pior, o que é super comum, disseram as enfermeiras do hospital.

Chegando no hotel todo mundo preocupado mas apesar da dor eu tô bem e super feliz de não ter quebrado nada, até a máquina filmadora- fotográficanova de esportes que eu tava testando a Extreme Cam escapou quase ilesa, impressionante, em breve uma review dela, inclusive as fotos desse post eu tirei com ela, super aprovada.

Bom eu senti que eu vou mesmo ter que me acostumar com essas quedas, e tenho que treinar algumas técnicas de bike, vou procurar dicas sobre o assunto, porque a proposta é você correr e se exercitar comigo e não cair comigo né?;)

Mais uma dica de treino de bike em Lanzarote se ventar muito se poupe e vá para a academia do hotel. 🙂

Beijão Ana #corracomigo

acidente de bicicleta


Comments

comments

One Comment

Post Comment

Translate »

Ao continuar no site, você está aceitando o uso de cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close