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Dicas para iniciantes de Mountain bike

Desde que eu comecei a andar de Mountain bike ou bicicleta de montanha, muita gente tem me pedido para fazer um post com dicas para iniciantes de mountain bike.

Neste texto você vai encontrar as dicas do que eu considero essenciais para quem está começando nas trilhas com a bicicleta de montanha.

Dicas para iniciantes de Mountain bike dica 2

 

Entes de iniciar com as dicas, eu quero logo deixar claro que eu não sou profissional, eu tenho curso de treinadora de corrida para iniciantes (veja aqui uma planilha de 5k ) apenas fui numa palestra,  tenho lido muito sobre o assunto, além disso claro eu testei todas as dicas.

Andar de Mountain bike, me rendeu foi um quinto lugar num Triathlon sprint na minha categoria com o pace de 31km/h, e o meu objetivo com a mountain bike não é fazer estripulias mas melhorar o meu equilíbrio com a bicicleta de triatlo, melhorar as minhas manobras e claro brincar nas trilhas.

Dicas para iniciantes de Mountain bike dica 1

Primeira dica e a mais importante para iniciantes de Mountain Bike:

1- Nunca saia sem Capacete e óculo. Proteção nunca é demais.

Mais dicas:

2- Sempre olhe para onde você quer ir, olhos na rua e no caminho, pois temos uma tendência a ir com a bicicleta para a direção onde estamos olhando.

Dicas para iniciantes de Mountain bike dica 5

3- Aprenda a controlar a bicicleta, saia na rua e teste todas as suas marchas, qual a marcha que é mais fácil de subir ladeira, descer, andar rápido, devagar, dobrar, conheça a sua bicicleta.

4- Teste o que você consegue fazer e não vá na cola dos outros, cada um tem uma habilidade, e quem tá começando não deve ir na corda do outro, se você não tiver segurança ou achar que não vai conseguir fazer tal coisa não faca, ou vá tentando em etapas aos poucos.

Dicas para iniciantes de Mountain bike

5- Usar roupa intima ou não?

A resposta é não, a roupa de bicicleta ou o bib foi feito para usar sem roupa intima, mas se você não tiver o bib, compre uma cueca ou calcinha que tenha a almofadinha e use com outros tipos de short.

Lembre-se de que com distâncias curtas, iniciantes ainda não precisam usar uma roupa 100% feita para a bicicleta, deixe para comprar quando tiver certeza que você quer continuar no esporte.

Dicas para iniciantes de Mountain bike dica 4

Para ver mais dicas, estas dicas mais explicadinhas e um dos lugares que eu gosto de treinar aqui em Copenhague, veja o video no youtube, e aproveita para se inscrever no Canal Corra Comigo- Ana Tri

Muuuu
Muuuu

Beijão e se tiverem mais dúvidas deixa nos comentários que faço mais videos sobre o assunto.

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