Corrida

Indo para a maratona de Berlim ou vai participar de uma maratona no exterior, aqui está tudo que você precisa saber antes de ir!

Berlim é uma das mais desejadas maratonas do mundo pois faz parte das “grandes 6” sim são seis agora pois Tokyo se juntou a NYC, Chicago, Boston, Londres e Berlim, já deu para sentir que não é fácil conseguir um número para nenhuma dessas maratonas.

Se você conseguiu um número e vai participar de uma delas ou qualquer outra no exterior, é bom fazer um check list de tudo que você vai precisar para que essa maratona seja uma das mais fantásticas experiências da sua vida, por que correr pelo portão de Brandemburgo (ou outra marca que a cidade que você vai correr tenha)  durante uma prova como essa é uma emoção grande.

Esse post vai misturar um pouco a nossa experiência sobre a  maratona de Hamburgo (que o Thomas correu) e a de meia de Berlim (que eu corri)  por que tirando o percurso, que o de Berlim é mais bonito (rá!), a organização delas e o clima são bem parecidos, e assim eu também mato dois coelhos com uma bala só. 😀

Ano passado eu participei da meia de Berlim e Thomas da maratona de Hamburgo, e já te conto que comparando com outras corridas que já participamos aqui na Europa como o a meia de Lisboa, a great Ireland Run de Dublin, a maratona de Nice,  e a meia e a maratona de Copenhague, as da Alemanha não tem comparação em animação e organização.

Elite correndo em Berlim
Elite correndo em Berlim
Elite correndo em Berlim, pensa como é lento esse povo rsrs.
Elite correndo em Berlim, pensa como é lento esse povo rsrs.

Tanto em Hamburgo quanto em Berlim as cidades param para ver o povo correr, inclusive os locais levaram água e frutas para você, tocavam instrumentos de suas varandas e do início ao fim tinha gente te apoiando Lauf  lauf Ana (Corre Ana), über cool, mesmo.

Sem contar que se você for com a família é super fácil de te seguir durante a corrida pois o metrô para em vários pontos estratégicos, onde se pode descer dar aquele apoio, e partir para o próximo ponto, falando em ver a família ou amigos na prova, essa é a primeira dica que vou dar:

1-    Verifique o tempo que você está esperando passar por cada km e anote numa cópia do percurso da prova, ao chegar em Berlim ou em Hamburgo verifique as estações que passam pela prova, para sua família poder te achar, nas duas cidades quando fomos ano passado tinha muita gente fazendo isso, é só seguir o povo no metrô, mas é importante ter o tempo aproximado de cada Km, para que você consiga chegar a tempo para ver  o seu corredor amado passar, chegue uns minutinhos antes e espere.

Percurso da maratona de Berlim
Percurso da maratona de Berlim
Percurso da maratona de Hamburgo
Percurso da maratona de Hamburgo

2-    Falando em achar o seu corredor no percurso, pelo amor de Deus não vai me inventar de correr de preto como a maioria dos outros milhares que estão participando ou com a blusa official da corrida e deixar a sua família doida te procurando, ano passado Thomas correu Copenhague de preto e eu fiquei com dor no pescoço de tanto procurar a criatura. 🙂 Vá bem colorido (a).

Thomas em uma das muitas vezes eu estava esperando ele passar em Hamburgo.
Thomas em uma das muitas vezes eu estava esperando ele passar em Hamburgo.

3-    Já que estamos falando de roupitchas, em setembro já é outono, e para quem vem do Brasil já vai estar meio frio em Berlim ou não (em Hamburgo em Abril é primavera é a situação é a mesma). Sim querido (a) o clima aqui na Europa é meio doido e pode ser que dê uma esquentada, fique ligado porque 19 graus aqui tem uma sensação térmica bem diferente que no Brasil dependendo do vento. Aqui tem mais informações sobre o clima de Berlim. A moral da história aqui é traga blusa de manga curta e comprida, short e calça, venha prevenido. Ah e traga ou compre protetor solar , 19-15 graus com sol aqui queima viu.

Primavera em Hamburgo
Primavera em Hamburgo
Filtro solar
Filtro solar

4-    A feira que você pega o número da inscrição é um sonho, enorme e com muita coisa boa para se comprar por um preço super em conta, tênis, gel, roupas de corrida, assessórios, faça suas compras mas não esqueça de não usar nada novo na corrida de roupas a géis. Ah vale mencionar que nos dois eventos tinha um bar servindo uma cerveja deliciosa sem álcool no final das duas feiras. Será que eu conto o que tem no final da prova? Claro que NÃO, jamais estragarei a sua surpresa. Hehe

A feira da maratona de Hamburgo
A feira da maratona de Hamburgo
Feira da maratona
Feira da maratona

5-    O ideal é que você chegue uma semana antes para se acostumar com o clima da cidade, mas eu sei que fica complicado para quem vem de tão longe, então eu recomendaria que você fizesse um jogging curtinho só para sentir se você está com a roupa adequada para correr, o calor ou o frio não devem ser um fator que vai atrapalhar a sua prova não é mesmo? Não recomendo usar roupas novas na prova mas se for uma camada extra é melhor que ficar com frio.

6-    Jamais experimente um gel novo ou qualquer comida estranha antes de prova, fique com o que você já está acostumado e pode ser que na Alemanha não tenha o mesmo gel que você consome no Brasil, para nós que moramos aqui tem a mesma marca que consumimos, mas mesmo assim Thomas sempre leva o dele sempre, pois tem alguns que ele não se dá bem, como eu tenho estômago de avestruz sou mais relaxada, mas mesmo assim sempre levo o meu próprio Powerade, eu nunca tomo os que são misturados na corrida, só se for o de garrafinha (o porque é assunto para outro post). Compre os seus géis novos e experimente nos treinos.

Essa marca é a nossa preferida.
Essa marca é a nossa preferida.

urlo Zero eu adoro usar nos treinos.

7-    Já que estamos falando em comida, ano passado as duas maratonas ofereceram pasta party, onde eles servem uma pasta para todo mundo que vai participar, não é uma massa gourmet, mas estava gostosinha, fomos no pasta party de Hamburgo era num lago lindo do lado da feira, tem também a opção de comprar o ticket para as pessoas que estão te acompanhando. Ainda falando de comida se você não tiver idéia de onde vai jantar na véspera, pergunte no seu Hotel, em Berlim nós ficamos no Marriott courtyard  e eles também tinham pasta party,  foi uma delícia pois só tinha gente que ia correr a maratona, a conversa se espalhou pelas mesas foi super animado.

Abastecendo na véspera, carboidrato na veia.
Abastecendo na véspera, carboidrato na veia.
Pasta Party da maratona
Pasta Party da maratona
Pasta Party da maratona, claro que tinha um bar com cerva sem álcool.
Pasta Party da maratona, claro que tinha um bar com cerva sem álcool.
Pasta Party da maratona, tinha um sabor que era com limonada dentro e foi a que mais gostei.
Pasta Party da maratona, a cerveja 0% tinha um sabor que era com limonada dentro e foi a que mais gostei.

8-    Resista a tentação de ficar horas na feira experimentando tudo ou ficar passeando pela cidade na véspera da prova, é complicado eu sei, Berlim é linda e a gente fica louco para passear, mas deixe para gastar as suas energias comemorando com a sua medalha, depois da prova.

Ilha dos Museus em Berlim
Ilha dos Museus em Berlim

9-    Verifique como e quanto tempo demora do hotel que você está para  a largada da  Maratona e não se estresse na manhã da prova.

10- Leve o seu material de corrida na bagagem de mão, já pensou se eles perdem a sua mala, e você vai ter que correr sem o teu Garmin, ou vai ter que percorrer a cidade para procurar meia, vaselina e etc? Melhor levar na mão e se garantir.

Vaselina

Suporte para número de corrida e gel, comprei na feira em Berlim e uso em todas as minhas provas um achado.
Suporte para número de corrida e gel, comprei na feira em Berlim e uso em todas as minhas provas um achado.

11-Coloque o seu número da prova bem visível, ano passado eu coloquei o meu para traz e não tenho uma foto correndo pelo portão. Tem vários fotógrafos profissionais clicando pelo percurso, e só se ligar, normalmente no mapa do percurso eles já avisam onde os fotógrafos estão.

Coloque seu número na frente e sorria para os fotografos!
Coloque seu número na frente e sorria para os fotografos!
Ai ai porque eu tive a brilhante idéia de mudar quando eu comecei a correr?
Ai ai porque eu tive a brilhante idéia de mudar o local do meu número quando eu comecei a correr?

12-  No final da prova corra para abraçar os amigos e a família, mas como achá-los no meio da multidão de gente na linha de chegada? Combine um lugar exato para encontrar com a sua trupe, ou leve o seu celular e ligue dizendo onde está, no final da prova tem tipo uma trilha onde você vai passando e recebendo banana, medalha, chocolate outras coisinhas, tua família não pode entrar ali.

Corrida de Rua, olh ai como fui bem colorida, fácil de achar!
Corrida de Rua, olha ai como fui bem colorida, fácil de achar!
Medalha de Hamburgo
Medalha de Hamburgo
Medalha de Berlim
Medalha de Berlim

E ai tens alguma dica para compartilhar, nos vemos na pasta party esse ano em Berlim?

Bons treinos e #corracomigo

Ana


Comments

comments

Post Comment

Translate »

Ao continuar no site, você está aceitando o uso de cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close