Dicas para emagrecer Histórias de quem corre

Um método para emagrecer? Correr

Conheça a história da Nathalia, que num susto resolveu procurar um método para emagrecer, depois de uma decepção, mas não encontrava nada que deu jeito, até o momento em que passou a se alimentar de forma saudável e começar a correr. Com a corrida ela emagreceu e ainda ganhou uma terapia muito legal confira o relato.

Meu nome é Nathalia Aparecida Soares Schmal, sou Consultora de Vendas (Área Comercial) e tenho 29 anos…quase 30 !

um método para emagrecer.

Eu moro em São Paulo, sou casada há quase 2 anos com o Dominic, que não é corredor, mas pratica jiu jitsu e surf aos finais de semana.



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O meu passado entrega um pouco porque sempre fui bitolada com dietas e regimes. Eu sempre fui bem cheinha. Nunca fui obesa e não tive problemas sérios com a saúde mas lembro que da turma da escola eu era que comia mais e a mais fortinha!

A minha relação com a corrida começou em 2012.  Eu tinha um casamento o qual seria madrinha. Eu já tinha escolhido o vestido da ocasião. Quando fui provar, o zíper do vestido não fechou. Eu fiquei desesperada e naquele momento só tinha uma solução, tirar o zíper e colocar uma fita.

Isso aconteceu em janeiro/2012, bem depois das festas de final de ano e de uma viagem de 20 dias nos Estados Unidos. Essa cena me causou muita tristeza e decepção comigo mesma e foi quando decidi mudar de verdade.



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Golden Four ASICS Rio de Janeiro!!! 12/04/2015 Foto: http://OlhoNoAtleta.lobimi.com.br
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Depois do susto, eu comecei a procurar alguns métodos de emagrecimento. Naquele momento, decidi que não tomaria nenhum remédio e não faria nada temporário. Eu optei em adequar um pouco a minha alimentação e voltar para a academia. Eu busquei algumas inspirações na internet e comecei a encontrar pessoas que estavam emagrecendo correndo.

Eu comecei bem devagar e na esteira e depois de 4 meses fiz minha primeira prova de corrida de rua na distância de 5 km. A emoção de completar a prova foi tanta que resolvi fazer outra prova e desde então não parei.

um método para emagrecer 4

Eu costumo dizer que hoje a corrida é minha terapia. É um esporte que só depende de mim! Quando eu estou correndo aproveito para refletir, desligar do trabalho, pensar em coisas boas e até mesmo respirar. Hoje eu tenho prazer em correr!

Não é uma obrigação!

Depois de tantas tentativas com dietas, remédios, shakes e outros, me adequei com alimentação equilibrada e eliminei 15 quilos.

Já são 4 anos rodando pelos asfaltos. Já completei 5 meias maratonas (21km) e agora estou me preparando para minha primeira Maratona. Eu escolhi fazer a prova do Rio de Janeiro que será dia 29 de ano, o dia que completarei 30 anos! Como eu já corri duas vezes no Rio, eu gosto muito do percurso e a aquela paisagem é algo que me encanta e me motiva a não parar de correr jamais.

Eu adoro correr no Ibirapuera e na USP ( lugares bem conhecidos pelos corredores) e faço musculação para fortalecimento.

Blog www.noritmodela.com

Instagram @_nathaliasoares_

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Vai com tudo Nathalia, estamos torcendo por você.

 

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