Corrida Diário do Challenge Motivação

O céu é o limite, não você é

Já ouvi muito essa frase que o céu é o limite, mas últimamente tenho pensado que na verdade não é bem assim, nós somos o nosso próprio limite, então toda vez que você pensar que algo é difícil não desista, lembre-se “O céu é o limite, não você é”.

Todas as vezes que a palavra não, vier na sua mente  esqueça e lembre-se de que se você quer você pode. Só não vale esperar que o que você quer caia na sua cabeça por que  tudo na vida tem um valor e você só vai consegui aquilo que você quer, se empenhando para conseguir.

Ou seja se você quer ser feliz, descubra o que você ama fazer. Quer fazer sucesso no trabalho? Se empenhe e aprenda mais, quer ser amada? ame, quer ser um esportista? melhor treine, quer emagrecer? coma melhor, de preferência comida de verdade.

Agora não vamos querer tudo ao mesmo tempo agora, uma coisa de cada vez dando pequenos passos, sou muito da lei 80/20, na qual eu tento sempre começar a mudança usando 20% e depois vou aumentando.


O céu é o limite

No caso dos treinos tento sempre fazer 80% light e 20% de treino intervalado para matar mesmo com o intuito de melhorar, na alimentação 80% de comida de verdade e 20% me permitindo um vinho, um chocolate, um biscoito o que der vontade, como já falei algumas vezes aqui meu sonho não é ter um corpo perfeito mas uma saúde de ferro e pernaças saudáveis para correr.

Não estresse seu corpo e sua mente com tantas mudanças ao mesmo tempo, vá por partes e curta cada conquista para manter a motivação, um projeto, um kg a menos, um km a mais, lembre que todo mundo começa de algum lugar e você só vai conseguir se tentar e não desistir o caminho é árduo, duro, mas vai compensar. Depois do inverno sempre vem a primavera…

Eu estou lutando para voltar a acordar cedo para correr já que o inverno acabou e já dá para sair clareando às 6:30 da manhã, hoje com 7 graus um super vento mas eu fui, morrendo de vontade de ficar na minha cama quentinha, mas se eu quiser completar esse Ironman em Junho O Challenge Denmark eu vou ter que suar a camisa, não é?. E você o que querem alcançar?

P.S. Respire  e deixe o que não é importante para Trás. Lembre-se deste momento pois ele é o único que te pertence que vc tem de verdade.


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2 Comments

  1. Costumo dizer que o não a gente já tem para tudo. Se já tenho o não, então preciso correr atrás do sim. Desta forma, sempre digo para as pessoas evitarem de usar a palavra não. Sabe aquelas pessoas que quando perguntadas de alguma coisa dizem logo um não, antes de mais nada? Estas pessoas já estão se perdendo e se derrotando. Evite o não e procure o seu sim interior. Nunca diga que não consegue, pois você pode quase tudo, desde que queira com afinco e determinação.
    Seu corpo é sua morada enquanto vivente. O que vc faz de bom é acumulado para o bem. Acumule kms de corridas e some muitos créditos para sua saúde e seu bem estar. Para sua vida, sua mente e sua velhice. Mas nunca deixe sua cabeça envelhecer. Sorria mais, corra mais, fortaleça seu corpo e ame como se não houvesse outra forma de viver.

    Boas corridas, mesmo que no frio. E continue seu trabalho de impulsionar e incentivar pessoas, seja lá onde elas estejam.

    Obrigado.

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    1. Author

      Eu que te agradeço a linda mensagem alegria de blogueiro é um comentário como o seu obrigada por participar me deixa muito feliz. Beijão

      Reply

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