Qual o melhor chia ou linhaça ? O mais saudável? Os dois são super saudáveis mas se levarmos em consideração as suas metas e os valores nutricionais, você pode se surpreender com a linhaça, além do mais a chia pesa mais no seu bolso, não?

O meu consumo de ovos estava altíssimo, mas infelizmente a galinha que produz os avos é um dos animais mais abusados, e por isso fiz uma pesquisa e acabei achando umas informações bem interessantes como por exemplo opções para substituir o ovo na alimentação, para que a gente saudável e ainda ajude o meio ambiente.

O que comer no café da manhã para perder peso. Dicas para lembrar em casa ou em hotéis nas férias. Acho que todo mundo já sabe que o café da manhã é a principal refeição do dia. Apesar de estar…

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