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Vergonha de correr

Por incrível que pareça, eu tenho visto muita gente com vergonha de correr (OI?) seja porque está acima do peso, ou porque não consegue correr, porque não tem o corpo perfeito, ou porque corre devagar.

Veja o video sobre a vergonha de correr e uma surpresa:

Vergonha de correr? Amigos e amigas você está se espelhando no momento errado da vida de seu ídolo, todo mundo começou de algum lugar, nem o Bolt nasceu rápido (você já experimentou seguir os treinos deles no Instagram por exemplo? É muito sofrimento, nos treinos dele)

A gatinha do corpo perfeito também não nasceu com gominhos e barriga perfeita.

Leia a história da Maria Vitória, que também tinha vergonha de correr aqui, para se inspirar.

Vergonha de correr

Se lembre que todos nós iniciamos na corrida com dificuldades.

A corrida é um esporte que vai mudar a sua vida, mas ele também vai lhe exigir disciplina.

O início vai ser difícil, a única coisa que vou lhe pedir é que cumpra os seus treinos no seu tempo e não desista, que depois de pouco tempo o treino vai passar de sofrido a divertido.

Eu lhe prometo que você vai andar, correr, recuperar o folego, me xingar, mas não vai desistir

Estamos lançando o grupo de corrida virtual Ana TRi. Agora no inicio o nosso foco vai ser que a corrida se torne um hábito, e que o nosso grupo, sim o nosso grupo ajude muitas pessoas e nos torne corredores de rua com orgulho e não vergonha de correr

Vergonha de correr
Dá uma banana para a vergonha e vem conosco

O nosso grupo se chama “Ana Tri” e está no Strava, ele terá planilhas semanais gratuitas, e dicas de treinos funcionais usando aplicativos de celular, a Yamily do Emagrecer Certo vai estar ajudando com dicas de nutrição.

Não existe mais desculpa para não correr,  os treinos são gratuitos (eu tenho curso de treinadora de corrida para iniciantes em Copenhague)

Vamos lá aprender a correr, conhecer gente nova e nos incentivar? Baixe o strava no seu celular e se inscreva no nosso canal do youtube aqui

Lembre-se: Para participar você deve se inscrever no canal Ana Tri no YouTube,  que eu libero a sua entrada no grupo do Strava (que é um app de corrida, ele também sincroniza com vários relógios GPS).

No grupo do Strava você encontra os treinos, iniciamos neste Domingo.

Se você já corre indique o nosso grupo para um amigo que ainda não corre.

Te aguardo no Strava, vamos correr juntos, no nosso grupo de corrida virtual.

Beijos,

Ana

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5 Comments

  1. Ana esse grupo de corridas poderia receber dicas por whatsapp tb, acho q seria bacana. Recebo suas dicas por e-mail. Pelo zap poderíamos compartilhar tb nossas corridas, desempenho, dar forças uns aos outros

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    1. Author

      Olá Anselmo, foi por isso que criei o grupo no sarava, pois dá para conversar e ver os treinos uns dos outros, você também pode comentar aqui e no youtube. Infelizmente eu não tenho como estar verificando no Zap, pois as conversas ficam perdidas se você não acompanha.Espero que você esteja seguindo e gostando das dicas

      Reply
  2. Estou com 40 anos e com sobrepeso. …com um filho de 22 anos e me sentindo um pouco depressiva. Acho que quando os filhos crescem nos sentimos um pouco perdida. Descubri que estou com vitiligo, uma doença alto imunidade devido ao stress e minha médica me indicou correr. ..correr sempre que tudo melhora. Não sei como começar. Vou entrar no aplicativo para ter como me insentivaresponder.

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